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缺乏维生素B族的信号,你接收到了吗?

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缺乏维生素B族的信号

工程款配资 通常有人说上火长痘,就是B族维生素短期,急剧的缺乏症。

各种消化道溃疡,出血,肿块,息肉,肝硬化的形成,都与缺乏B族维生素有关。

痔疮的发生也和B族维生素的缺乏有关。

缺乏维生素B族缺乏,会导致疲劳的现象,一天正常的工作和学习,会造成很大的影响,还有严重的,会造成抑郁和烦躁。

易缺维生素B族的人群

偏食者、减肥者、挑食者

高温环境下工作或大运动量活动并大量出汗者

长期熬夜,生活紧张,工作压力大者

处于能量大量消耗时期的特殊人群

工程款配资 B族维生素是维持人体正常机能与代谢活动不可或缺的水溶性维生素,人体无法自行制造合成。且B族维生素是水溶性的,多余的B族维生素不会在人体内贮存,所以应每天补充。


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